YOGA AÉREO UNNATA

En Diwali tenemos la suerte de poder compartir con vosotros el yoga aéreo Unnata. Un estilo de yoga en columpio que es todo un reto para el practicante tanto física como mentalmente, pone a prueba nuestros miedos más primariosy además tiene muchos beneficios a nivel físico:

1. Reduce las tensiones y alivia el estrés, al mismo tiempo que trabaja tu centro de estabilidad, fortaleciéndolo y mejorándolo para obtener mejores posturas.

2. Ayuda en la mejora de diferentes patologías como la escoliosis, la mala circulación sanguínea, discopatías de la columna (hernias, protusiones).

3. Modela y da mayor flexibilidad a tu cuerpo gracias al trabajo de tonificación y a los estiramientos.

4. Mejora los problemas circulatorios debido al efecto drenante que producen tener las piernas elevadas en el columpio.

Como puedes ver en los horarios las clases de yoga aéreo se imparten lunes y miércoles por la tarde (18h y 20:40h) y martes y jueves por la mañana (9:30h). El bono de 8 clases son 70€ y el de 4 clases 55€/mes.  Para asistir de requiere experiencia previa. No hay por ello clase de prueba. En caso de no tener experiencia en yoga aéreo os recomendamos apuntaros a los Talleres de Iniciación al Yoga Aéreo que hacemos a principios de mes. Los talleres son de dos horas y cuestan 25€. Llamanos o visita nuestras redes sociales para saber cuabdi será el próximo.