NUESTRAS CLASES

YOGA INTEGRAL

Las clases de yoga integral tienen una duración de 1h 30” en los que desarrollaremos el hatha yoga integral (asana, pranayama, kriya) como un medio que nos ayuda a sostenernos emocionalmente, no sólo en asana sino en la vida, asimismo se nos orienta hacia la meditación que desarrollaremos como la segunda parte más importante de la clase.

Finalizamos la clase compartiendo una breve lectura inspiradora, enseñanzas o canto de mantras.

YOGA INTEGRAL EMBARAZADAS

En la etapa del embarazo atendemos las necesidades propias de la futura madre:

A nivel físico: prevenir el insomnio náuseas y ardor de estómago ciática y calambres, apertura de caderas, trabajo de perineo, prevenir dolor de espalda, mejorar la circulación, etc.

A nivel emocional y espiritual: mejoramos el equilibrio psicoemocional a través de la relajación, el pranayama, la visualización y la meditación, llevándote a la conexión interior con tu bebé y a una mejor escucha de tus procesos internos.

El mejor momento para empezar suele ser a partir del 3er mes, hasta el último día de gestación, pero puede empezar antes si la madre se siente cómoda y siempre bajo recomendación de su especialista.

 PLAZAS LIMITADAS

YOGA PARA NIÑOS

La mayor utilidad del yoga en la vida de nuestros jóvenes es el encuentro que llevan a cabo consigo mismos, que puedan no solamente estar sanos y fuertes sino también, y por encima de eso, conocer quiénes son y obtener en sí mismos un guía propio para dirigir su vida desde pequeños.

YOGA MAMÁS Y BEBÉS

Diwali os ofrece a ti y a tu bebé un espacio en el que puedas cuidarte sin descuidarlo. Practicaremos yoga para una buena recuperación física y fomentaremos el bienestar de ambos, madre e hijo, a través del masaje para bebés, que te ayudará a relajarlo y a cultivar vuestra conexión.

PLAZAS LIMITADAS

HATHA VINYASA

Este tipo de Yoga es muy dinámico ya que su fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración. Es un trabajo físico bastante exigente y siempre aeróbico. No dudes en probarlo.

YOGA AÉREO UNNATA

Experimenta por ti mism@ los beneficios de esta disciplina:

1.Reduce las tensiones y alivia el estrés, al mismo tiempo que trabaja tu centro de estabilidad, fortaleciéndolo y mejorándolo para obtener mejores posturas.

2. Ayuda en la mejora de diferentes patologías como la escoliosis, la mala circulación sanguínea, discopatías de la columna (hernias, protusiones).

3. Modela y da mayor flexibilidad a tu cuerpo gracias al trabajo de tonificación y a los estiramientos.

4. Disminuye la celulitis y mejora los problemas circulatorios debido al efecto drenante que producen tener las piernas elevadas en el columpio.

PLAZAS LIMITADAS A 9.

 

TALLERES DE MEDITACIÓN

La meditación es un arte, el arte de estar atentos y despiertos en el momento presente, en el aquí y en el ahora. La Meditación cultiva y educa la mente a través de herramientas sencillas que nos ayudarán a ejercitar la atención y conseguir aumentar con ello nuestra capacidad de concentración, de tal modo que logremos, poco a poco, ir disminuyendo el pensamiento compulsivo descontrolado y desordenado.

Esto lo hacemos con el objetivo de despertar nuestra sabiduría interior y poder llegar a conectar con ella de una forma voluntaria y natural.

 


HORARIOS

TARIFAS

 

YOGA INTEGRAL (1h30''): 

1 clase/semana 50€/mes. TRIMESTRE 140€. 

2 clases/semana 65€/mes. 

TRIMESTRE 185€.

Clases Ilimitadas 75€/mes. 

TRIMESTRE 210€.

Clase suelta 15€.

BONO DE 12 CLASES: 95€. 9 semanas.

 

YOGA AÉREO UNNATA (1h): 

1 clase/semana 55€/mes. TRIMESTRE 156€. 

     2 clases por semana 70€/mes. TRIMESTRE 199€.

Clase suelta 18€.

 

HATHA VINYASA (1h): 

1 clase/semana 55€/mes. TRIMESTRE 150€. 

2 clases/semana 65€/mes. 

TRIMESTRE 180€.

Clase suelta 18€.


YOGA PRENATAL (1h30''): 

1 clase/semana 70€/mes. TRIMESTRE 195€. 

2 clases/semana 80€/mes. 

TRIMESTRE 225€.

Clase suelta 20€.

 

YOGA MAMÁS Y BEBÉS (1h30''):  

1 clase/semana 70€/mes. TRIMESTRE 195€. 

2 clases/semana 80€/mes. 

TRIMESTRE 225€.

Clase suelta 20€.

 

YOGA PARA NIÑOS (1h15''): 50€/mes. 

Clase suelta 12€.

 

YOGA PAPÁS & MAMÁS (45''): 45€/mes. Clase suelta 10€.


PRUEBA SIN COMPROMISO al precio de una clase suelta, a descontar de la mensualidad si te apuntas.