Nuestras clases

YOGA INTEGRAL

Las clases de yoga integral tienen una duración de      1h 30” en los que desarrollaremos el hatha yoga integral (asana, pranayama, kriya) como un medio que nos ayuda a sostenernos emocionalmente, no sólo en asana sino en la vida, asimismo se nos orienta hacia la meditación que desarrollaremos como la segunda parte más importante de la clase.

Finalizamos la clase compartiendo una breve lectura inspiradora, enseñanzas o canto de mantras.

YOGA INTEGRAL EMBARAZADAS

En la etapa del embarazo atendemos las necesidades propias de la futura madre:
A nivel físico: p
revenir el insomnio náuseas y ardor de estómago ciática y calambres, apertura de caderas, trabajo de perineo, prevenir dolor de espalda, mejorar la circulación, etc.
A nivel emocional y espiritual: mejoramos el equilibrio psicoemocional a través de la relajación, el pranayama, la visualización y la meditación, llevándote a la conexión interior con tu bebé y a una mejor escucha de tus procesos internos.
El mejor momento para empezar suele ser a partir del 3er mes, hasta el último día de gestación, pero puede empezar antes si la madre se siente cómoda y siempre bajo recomendación de su especialista.

 

YOGA PARA NIÑOS

 La mayor utilidad del yoga en la vida de nuestros jóvenes es el encuentro que llevan a cabo consigo mismos, que puedan no solamente estar sanos y fuertes sino también, y por encima de eso, conocer quiénes son y obtener en sí mismos un guía propio para dirigir su vida desde pequeños.

YOGA MAMÁS Y BEBÉS

Diwali os ofrece a ti y a tu bebé un espacio en el que puedas cuidarte sin descuidarlo. Practicaremos yoga para una buena recuperación física y fomentaremos el bienestar de ambos, madre e hijo, a través del masaje para bebés, que te ayudará a relajarlo y a cultivar vuestra conexión.

YOGA PARA ADOLESCENTES

 

A través de un yoga energético y consciente ayudaremos a los adolescentes a conectar y conocer su cuerpo y a tomar conciencia de sus procesos internos: físicos y psicoemocionales. Autoconocimiento y búsqueda de sentido/propósito son dos motivaciones fundamentales para los adolescentes, que se encuentran en una etapa tan decisiva de sus vidas.

 

YOGA INTEGRAL SUAVE

 Las clases de yoga suave están pensadas para distintos tipos de alumnos: personas mayores, alumnos que a un nivel físico están aún trabajando en un nivel básico o bien tienen alguna enfermedad o patología de una determinada importancia (discopatías de la columna, fibromialgia, esclerosis múltiple, etc) que nos aconseja la práctica amorosa y consciente.
Las clases hacen hincapié en trabajar siempre desde la suavidad y la consciencia en el cuidado y la armonización progresiva del cuerpo y la mente.
No hay ningún lugar al que ir salvo nuestro corazón.

YOGA AÉREO UNNATA

Experimenta por ti mism@ los beneficios de esta disciplina:

 1.Reduce las tensiones y alivia el estrés, al mismo tiempo que trabaja tu centro de estabilidad, fortaleciéndolo y mejorándolo para obtener mejores posturas.

2. Ayuda en la mejora de diferentes patologías como la escoliosis, la mala circulación sanguínea, discopatías de la columna (hernias, protusiones).

3. Modela y da mayor flexibilidad a tu cuerpo gracias al trabajo de tonificación y a los estiramientos.

4. Disminuye la celulitis y mejora los problemas circulatorios debido al efecto drenante que producen tener las piernas elevadas en el columpio.
 
PLAZAS LIMITADAS A 9.

 

TAI CHI

La práctica del Tai Chi está recomendada prácticamente para cualquier edad por los beneficios que reporta tanto en el plano físico como en el mental. En líneas generales, podemos clasificar dichos beneficios en dos grandes grupos: el control de la energía y las mejoras físicas.
Te invitamos a conocer y disfrutar de esta disciplina, no te arrepentirás.


Horarios

Llámanos para reservar tu clase de prueba sin compromiso.

 MAMÁS Y BEBÉS pasa a las 12:00h.

Horarios 2017/2018
Horarios 2017/2018
Tarifas 2017/2018
Tarifas 2017/2018